29 вересня, 19:30
онлайн майстер-клас
Алли Клименко
Для більшості з нас останні півроку стали справжнім викликом: тривога, емоційна напруженість, зміна міста, а іноді й країни, – відчувати себе спокійним та щасливим у таких обставинах дійсно важко. Але настав час повертати собі себе та відчуття радості життя.

 Ми можемо допомогти своєму тілу знову почати виробляти «гормони щастя» за дорогого маленьких та простих щоденних дій – та заповнити цей дифіцит щастя.

Гормони, які впливать на наше щастя

та що їх стимулює:

ДОФАМІН

відчуття радості, коли людина знаходить щось нове або необхідне; вивчення нового, мотивація та задоволення.

ОКСИТОЦИН

відчуття довіри, комфорту та безпеки в соціумі; «гормон стосунків».

СЕРОТОНІН

відчуття визнання та поваги від оточуючих, досягнення, відчуття власної важливості.

ЕНДОРФІН

відчуття легкої ейфорії, його стимулюють заняття спортом, сміх, сексуальне задоволення.

Гормони, які впливать на наше щастя та що їх стимулює:

ДОФАМІН
відчуття радості, коли людина знаходить щось нове або необхідне; вивчення нового, мотивація та задоволення.
ОКСИТОЦИН
відчуття довіри, комфорту та безпеки в соціумі; «гормон стосунків».
СЕРОТОНИН
відчуття визнання та поваги від оточуючих, досягнення, відчуття власної важливості.
ЕНДОРФІН
відчуття легкої ейфорії, його стимулюють заняття спортом, сміх, сексуальне задоволення.

Про що будемо говорити

  • Як підтримувати свій емоційний стан у складні кризові періоди 
  • Як налаштуватись на позитивну хвилю та відчути себе живим
  • Які маленькі щоденні справи можуть допомогти нам стимулювати «гормони щастя» та почуватися краще 
Психолог, тренер, мотиваційний спікер, співзасновник проекту Upgrade.

Алла понад 10 років вивчає щастя; проводить навчання онлайн та офлайн, її програми пройшли понад 200 тисяч людей. Понад 10 разів була визнана найкращим спікером профільних конференцій. Автор YouTube каналу «Алла та Щастя» з мотиваційними відео та інтерв'ю з топовими експертами позитивної психології.

Автор кількох щоденників із саморозвитку – Dream Year Book, Happyme Journal, Thank You Diary.
29 вересня, 19:30
зареєструватись

Заповнюючи цю форму, я даю згоду на обробку персональних даних
та погоджуюсь з Політикою обробки персональних даних