6 тижнів, щоб зробити практику щастя частиною свого життя
6 тижнів, щоб зробити практику щастя частиною свого життя
Багато хто вважає, що щастя – це абстрактний стан, який або є, або ні. І звісно ж, неможливо відчувати щастя у складних обставинах або в період невизначеності. Але насправді це відчуття складається із маленьких факторів, із невеличких дій, що ти робиш кожного дня, зі звичок мислення, що можуть підтримувати тебе зсередини, незалежно від обставин зовні.

Ми створили просту програму, 
 що фокусується на трьох важливих факторах

Ми створили просту програму, що фокусується на трьох важливих факторах

WELLNESS
твоє самопочуття, стрес-менеджмент та рівень енергії
STATE
твій внутрішній стан, твоя легкість, твоє ставлення до життя
HAPPINESS
твій настрій, твої мрії та плани, твої стосунки з іншими людьми, твій настрій, твої мрії та плани, твої стосунки з іншими людьми

Ми створили просту програму, що фокусується на трьох важливих факторах

WELLNESS
твоє самопочуття, стрес-менеджмент та рівень енергії
STATE
твій внутрішній стан, твоя легкість, твоє ставлення до життя
HAPPINESS
твій настрій, твої мрії та плани, твої стосунки з іншими людьми, твій настрій, твої мрії та плани, твої стосунки з іншими людьми
Щоденник, який допоможе тобі зробити практику щастя частиною твого життя.

Програму ми побудували так, щоб заповнювати його разом, наповнюватись натхненням та наочно бачити свій прогрес у щасливих звичках.

Що ми будемо робити

  • Будувати систему простих, але дієвих звичок для підтримки свого настрою та морального стану
  • Вчитися підтримувати високий рівень енергії 
  • Піклуватись про своє хороше самопочуття
  • Покращувати стосунки з близькими
  • Покращувати стосунки з собою

Як ми це зробимо

6 тижнів щасливих звичок
Happiness practice diary – щоденник для практичних вправ та відслідковування прогресу
короткі уроки від Алли Клименко
прямі ефіри та практикум в Zoom
guided-медитації для роботи зі станом
чат підтримки та партнер для спільних завдань
Суперзавдання для помітних змін
Empty space, drag to resize

Як ми це зробимо

6 тижнів щасливих звичок
Happiness practice diary – щоденник для практичних вправ та відслідковування прогресу
короткі уроки від Алли Клименко
прямі ефіри та практикум в Zoom
guided-медитації для роботи зі станом
чат підтримки та партнер для спільних завдань
Суперзавдання для помітних змін
Empty space, drag to resize
Психолог, тренер, мотиваційний спікер, співзасновник проекту Upgrade.

Алла понад 10 років вивчає щастя; проводить навчання онлайн та офлайн, її програми пройшли понад 200 тисяч людей. Понад 10 разів була визнана найкращим спікером профільних конференцій. Автор YouTube каналу «Алла та Щастя» з мотиваційними відео та інтерв'ю з топовими експертами позитивної психології.

Автор кількох щоденників із саморозвитку – Dream Year Book, Happyme Journal, Thank You Diary.

Формат участі

  • старт 12 жовтня
  • 6 модулей курсу, доступ до матеріалів в особистому кабінеті на 8 тижнів
  • електронний щоденник Happiness Practice Diary
  • guided-медитації, ефіри та практикуми з Аллою Клименко
  • мова відео: російська 
    субтитри: українською та російською 
    усі матеріали та медитації: українською та російською 

5500 грн

5500 грн

Empty space, drag to resize
зареєструватись

Заповнюючи цю форму, я даю згоду на обробку персональних даних
та погоджуюсь з Політикою обробки персональних даних