Как умение ждать может изменить твою жизнь

Один из главных секретов успеха в том, чтобы «не съесть зефир». В чем смысл и как это работает?

Наш ритм жизни ускоряется, вместо длинных статей мы читаем новостные выжимки на 140 символов в Twitter, а на работе делаем все «на вчера». В рамках уже сформированной модели «Я хочу это прямо сейчас», мы начинаем совсем по-другому смотреть на свою жизнь и свои цели.

И конечно же этот бешеный ритм заставляет нас переключать внимание на краткосрочные достижения и быстрые удовольствия, вместо масштабных долгосрочных целей, которые на самом деле и ведут к успеху.

Ученые доказывают, что умение переключиться на «отсроченное удовольствие» – одно из ключевых качеств успешных людей.

В 70-х годах в США был проведен масштабный эксперимент, в котором детям предлагали выбрать между маленькой наградой сейчас (например, кусочком зефира), или большой наградой немного позже. Дальнейшие исследования показали, что дети, которые сумели продержаться нужное время для получения большой награды, показали лучшие результаты во всем – в уровне развития, физической подготовке, достижениях в учебе и т.д.

Еще один пример, доказывающий важность умения «отсрочить награду», – это рынок инвестиций, где часто нужно выждать время, чтобы получить гораздо больше. Все мы наверное читали историю Рона Вейна, со-владельца Apple, который продал свою часть компании за 800$, хотя сейчас мог бы стать мульти-миллионером.

Всем нам достаточно сложно дается осознание, что маленький выбор, который мы делаем каждый день, и есть путь к большой цели. Отказаться от чашки латте по утрам, чтобы отложить эти деньги на квартиру, машину или путешествие в Париж. Читать по 30 минут в день, чтобы за полгода прочесть 36 книг. Качать пресс во время утренней зарядки, чтобы через пару месяцев увидеть кубики на животе. Так или иначе, путь к успеху не в том, чтобы стараться сильнее, а в том, чтобы делать это регулярно.

Как использовать «силу ожидания», чтобы достичь своих собственных больших целей?
У нас для тебя есть несколько лайфхаков:

1. БЕРИ НА СЕБЯ НЕБОЛЬШОЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Да, мечтать о том, какой прекрасной станет жизнь, когда нам наконец-то удастся сделать то, о чем мечтаем – открыть свой бизнес или влезть в платье на два размера меньше – очень приятно. Но, как говорится, «Dreams don`t work unless you do». Другими словами, мечта не станет реальностью только потому, что ты думаешь о ней.
Успешные люди приучают себя делать маленькие шаги к своей мечте – каждый день. Они понимают, что в конце концов достигнут результата, даже если приходится долго ждать. Чтобы мотивировать себя идти дальше, ты можешь начать оценивать свои успехи, например, каждый месяц.

2. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ, СДЕЛАЙ ПАУЗУ

Да, это очень просто. Но очень действенно. Ученые доказали, что даже 50-секундная пауза повышает нашу способность к принятию рациональных решений в разы! Это особенно важно, когда ты находишься под влиянием сильных эмоций, или делаешь что-то, связанное с деньгами.
Конечно, спонтанные покупки могут поднять настроение и даже (кажется) ненадолго сделать нас счастливее. Но успешные и богатые люди знают, что стоит сделать паузу и все взвесить: стоит ли им сейчас купить очередную пару туфель, или лучше все же инвестировать эти деньги в бизнес.

3. САМОЕ ВАЖНОЕ – НАУЧИСЬ ЛЮБИТЬ СВОЙ ПУТЬ К ЦЕЛИ

Ни один спортсмен не начинает марафон, думая только о том, что «до финиша осталось всего 46 111 шагов!». Ведь не важно, сколько вершин ты покорил, если ты не получаешь никакой радости от процесса. Чтобы быть успешным, важно научиться любить сам путь, а не только результат.

Потому что твой успех – это не то, что может случиться «вдруг», но обязательно случиться в конце концов.

[]
1 Step 1
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ UPGRADE

Еженедельно ты будешь получать мотивирующие статьи, истории успеха, советы и цитаты

Твое имя

Мы против спама и никогда не разгласим твои данные

Previous
Next
WordPress Themes