Как быть счастливыми,
когда что-то идет не так

У каждого из нас бывает, когда в жизни что-то не ладится. Слишком много проблем и забот, которые наваливаются снежным комом. Кажется, что сил все перетерпеть не осталось… Знакомая ситуация?

В этой статье ты узнаешь, как почувствовать облегчение и наполниться счастьем.

Признай, что существует проблема

Прими ситуацию, в которой ты оказался. Это совсем не значит, что тебе захочется в ней оставаться. Наоборот: это означает, что ты больше не закрываешь на неё глаза и наконец можешь действовать.
Тебе будет тяжело в это поверить… Что бы не происходило в твоей жизни, — это все в конечном итоге приведет к счастью. Многие думают: быть несчастными — это нормально. Так вот, забудь об этом! Твое призвание — быть счастливым здесь и сейчас. Только счастливый человек может радоваться жизни и делиться этой радостью с окружающими.

“Я не знаю, какой будет моя жизнь в будущем” — тебя хоть раз посещала такая мысль? Ощущение, что надежды больше нет. Что ничего нельзя исправить, и ты не знаешь, как быть дальше… Не думай об этом: что бы ни случилось с нами ЗАВТРА — у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС!

Используй «эффект скалолаза»

Иногда во время подъема скалолаз попадает на скользкое место. Ему важно сосредоточиться только на настоящем моменте. Для него нет ничего важнее, чем следующий шаг.

У тебя произошло что-то неожиданное, и ты не знаешь, как жить дальше? Просто сосредоточься на сегодняшнем дне.

Многие не хотят перемен и часто отрицают их. В такой период хочется обвинить в этом себя или кого-то другого. Через время мы стараемся акцентировать внимание только на хорошем, но по-прежнему не принимаем ситуацию…

Попробуй найти связь между трудностями и своими истинными целями. Скорее всего, именно сложная ситуация поможет достичь того, что тебе хочется.

К примеру, ты хочешь сделать скачок в бизнесе и вырасти финансово. И тут начинается серьезный кризис: все будто рушится на твоих глазах. Так вот, подобные обстоятельства даны тебе не просто так… Скорее всего, они указывают тебе на неправильный подход в бизнесе или слабых игроков команды, которые тянут результаты вниз. Решив эти проблемы, ты выйдешь на совсем новый уровень и получишь новые результаты!

Препятствия – это наши возможности

Постарайся видеть подарок судьбы в любой ситуации. Все самые важные уроки мы получаем именно тогда, когда жизнь “делает нам больно”.

Большинство “взлетов” происходят, когда у нас все тяжело. Прямо сейчас ты можешь проанализировать своё прошлое и найти этому подтверждение.

Не ищи отмазок, чтобы быть счастливым

Постарайся поверить: всё, что с тобой происходит — это к лучшему. Многие хотят начать всё с чистого листа. Они решаются на переезд в другую квартиру, в другой город или даже страну. Но помни: вместо того, чтобы изменить почтовый адрес — измени свои мысли. Лучшее место, чтобы начать новую жизнь, — то, где ты сейчас. Осталось только перестать откладывать все на завтра и начать действовать.

Не всё, что мы думаем – правда

“В своем воображении мы страдаем чаще, чем на самом деле.”
Сенека

Проблемы будут всегда. Но постой… Мы же сами их и придумываем! Несчастными нас делает не окружающий мир и даже не наши мысли. Несчастны мы от того, что мы этим мыслям верим. Это не дает нам сил и энергии двигаться дальше.

7 признаков того, что тебе стоит задуматься о любви к себе

  1. самокритика и критика в адрес других;
  2. оценка себя и сравнение с другими людьми;
  3. постоянные оправдания;
  4. чувство вины;
  5. неумение говорить и принимать комплименты;
  6. постоянное отодвигание себя на последнее место;
  7. желание настоять на своей правоте.

Оправдывая себя, подумай: “Перед кем я это делаю?”. Очень часто ты оправдываешься перед самим собой. Если замечаешь, что постоянно настаиваешь на своем — значит в тебе мало гибкости.

Как изменить ситуацию? Попробуй благодарить за мнение со стороны. Помни — никто не обязан нас любить.

Начни работать с аффирмациями

Это позитивные слова и фразы, которые нужно говорить себе и повторять их вслух. Научись замечать и ценить все то прекрасное, что есть в других людях и в тебе. Говори себе и окружающим хорошие вещи. Постарайся делать и принимать комплименты, а также благодарить за них.

Перестань откладывать свое счастье на завтра. Мы живем в настоящем времени — сегодня, здесь и сейчас. И именно здесь и сейчас мы обязаны быть счастливыми.

Чаще продолжай фразу: “Я люблю себя, даже когда…”. Не оценивай себя слишком критически: позволь себе хоть иногда ошибаться. Это нормально, поверь.

Люди относятся к тебе так, как ты относишься к себе. Весь мир относится к тебе так, как ты относишься к себе. Обрати на это внимание и наконец начни любить себя.

[]
1 Step 1
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ UPGRADE

Ты будешь регулярно получать порцию вдохновения, мотивирующие статьи и интервью

Твое имя

Мы против спама и никогда не разгласим твои данные

Previous
Next