5 признаков того,
что ты живешь не своей жизнью

Бывает ли у тебя ощущение, что ты живешь по чужому сценарию?
Родителей, друзей, социума? А как насчет того, чего хочешь ты сам?

Что значит “жить не своей жизнью”? Это выражение не из области психологии, но мы понимаем его на уровне интуиции. Это когда люди не следуют тому, чего действительно хотят. Тогда они пытаются жить по сценарию, который “написан” кем-то другим.

Бывает, что мы проживаем чужую жизнь из-за влияния родителей или других близких. Именно они могут подавать нам пример и даже не понимать этого.

Иногда мы настолько погружаемся в любимую книгу или фильм, что переносим это в свою жизнь. Тогда мы начинаем принимать решения персонажей в реальности. Но как понять, что ты поддаешься чужому влиянию? Как осознать, что проживаешь не свою жизнь?

Итак, 5 признаков, что ты живешь не свою жизнь:

Тебе хочется критиковать других

Тебя может ужасно раздражать одногруппница, которая рано вышла замуж и уже во второй раз стала мамой. Ты думаешь: “И для чего она заканчивала университет? Теперь одни соски да пеленки!”. Или тебе кажется, что друг-карьерист просто помешан на своих стартапах и проектах: “Хоть бы увидел немного жизни! Это не дело — с рассвета до полуночи просиживать за ноутбуком!”

Но что скрывается за этим раздражением? Правильно: это зависть. Ты чувствуешь, что не реализовываешь свой потенциал. Тебе не обязательно должно нравиться то, как живут твои знакомые. Они знают, что нужно делать со своей жизнью — и это тебя раздражает. Ведь ты не знаешь, что делать со своей…

Тебе постоянно скучно

Ты скучаешь на работе и дома. Разговоры с друзьями стали безвкусными и не интересными. Даже в отпуск ты ездишь с какой-то тоской… Мировые бестселлеры, новые фильмы, путешествия — всё это не приносит никакого удовольствия.

Но осторожно: если подобное продлится больше месяца, то может возникнуть депрессия или проблемы со здоровьем на почве эмоционального состояния. Поэтому если ты чувствуешь, что интерес к окружению погас — лучше не откладывать и обратиться к психологу.

Ты не в восторге от чужого энтузиазма

Скука — это своего рода агрессия, которую мы подавляем. Если тебе скучно на работе, то со временем начнут раздражать коллеги и привычные обязанности. Больше не захочется креативить, привносить новые идеи и даже прокачивать свои профессиональные навыки.

Тебя бесят радостные разговоры друзей об их впечатлениях. Кто-то скажет: “Я сегодня ездил на байке / прыгал с парашютом!”. А тебе просто хочется закричать: “Да вы все издеваетесь?!”

Ты строишь планы, но ничего не делаешь, чтобы их осуществить

Например, ты собираешься найти новую работу, но не ищешь вакансии. Зато тебе по душе придумать очередной запутанный план, куда входит дополнительной образование. Знакомые тебя убеждают: “Стой, да это легко можно сделать за пару часов — только зайди на сайт и найдешь нужный вариант по работе”. Но вместо того, чтобы последовать совету — ты начинаешь еще больше злиться.

У тех, кто живет не своей жизнью, существует своего рода табу. Они попросту не хотят реализовывать свои цели. Путь к достижениям у таких людей обычно о-о-очень длинный и с препятствиями. В итоге они теряются, так и не достигнув своей цели.

Ты оцениваешь успех формальными достижениями

Для тебя главной мотивацией служат деньги или статус (а с ним и уважение). Возможно, еще слова похвалы. Ничего странного — всем ведь нравится, когда их поддерживают и хвалят. Это словно “подпитывает” твою самооценку.

Это очень важные факторы для тех, кто нашел свой путь в жизни. Но денег и статуса недостаточно, чтобы считать себя успешными. Все-таки тем людям важно достичь своих целей и по максимуму реализовать себя.

Что делать, если ты узнаешь себя в этих признаках?

Иногда мы живем чужой жизнью, потому что в нашей есть много ненужного. Того, что не приносит удовольствие. Когда каждый день ряд задач отнимает у нас силы — на что-то приятное у нас не хватает времени и запала.

Пойди от обратного и начни исключать из жизни то, что тебе неприятно. Откажись от общения с теми, кто много тебя критикует и обесценивает. Оставь работу, где мало платят и не поощряют, куда ты заставляешь себя ходить. Делай это, даже если неудобно и ты боишься кого-то задеть.

Попробуй переосмыслить свои отношения с близкими. Возможно, родители хотят управлять твоей жизнью и выстраивают планы вместо тебя.

Разорви отношения, если они угнетают и там нет места радости. Научись почаще задавать себе вопрос: “Чего Я хочу?”. Во всем: начиная от блюда на завтрак и заканчивая планами на жизнь. Можешь начать с маленьких интересов, например, любимых фильмов или того, хочешь ли ты пойти на встречу, куда тебя пригласили. Тогда в твоей голове возникнут идеи и ты поймешь, как преобразовать свою жизнь.

Источник

[]
1 Step 1
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ UPGRADE

Ты будешь регулярно получать порцию вдохновения, мотивирующие статьи и интервью

Твое имя

Мы против спама и никогда не разгласим твои данные

Previous
Next